健康昭通 守护人民幸福生活 ——糖尿病患者看过来

 近年来，得糖尿病的人群越来越多，糖尿病是终身疾病，但并不可怕，虽不能治愈，但能控制，控制好了和正常人一样。4月26日，昭通市第一人民医院内分泌科主任孟世英以“认识糖尿病”为主题给到场者进行了一场生动的健康知识专题讲座。很多身边的糖尿病患者都有对糖尿病相关知识存在各种疑问，以下是孟世英主任就“为什么我会得糖尿病？什么是糖尿病？糖尿病到底有哪些危害？等相关知识”给大家进行了详细的讲解。糖尿病患者请看过来。

 据介绍，为什么会得糖尿病？一个是遗传因素，一个是环境因素。遗传是增加糖尿病患病风险的重要因素，糖尿病患者的一级亲属比没有阳性家族病史的亲属发病风险高3-4倍。环境因素：比如生活方式不健康、高糖高脂饮食、少运动、性格问题等。

什么是糖尿病？糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征，是由胰岛素分泌缺陷或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。

糖尿病是健康的无声杀手。糖尿病到底有哪些危害？高血糖状态下，全身的血管泡在糖水中，就像腌肉一样，糖把血管壁细胞的水分吸出来，血管僵硬，变脆；高血糖使脂肪分解加速，导致高血脂，带来各种血管损伤，血管以每年3％~4％速度阻塞。

慢性高血糖会带来哪些危害?心脑血管疾病：中风、心衰，心绞痛；肾病变：下肢浮肿、肾功能不全、肾衰；视网膜病变：视力下降、失明；神经病变：腹泻或便秘、四肢麻木、感觉丧失或过敏；下肢血管病变：间歇性跛行下肢缺血性溃疡；糖尿病足：足溃疡或坏疽、截肢等。

糖尿病的综合管理包含：降糖、降压、调脂、抗凝、控制体重、改善生活方式等。控制高血糖，可以消除糖尿病症状，防止急性代谢并发症；预防慢性并发症，提高生活质量，延长寿命。

合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和药物治疗很重要，再配合饮食治疗：

主食一拳头

蔬菜双手捧

肉鱼掌心大

脂肪拇指尖

牛奶二百五

水果小拳头

得了糖尿病该怎么办？糖尿病防治知识是关键：行教育、勤监测、管住嘴、迈开腿、药莫忘，“五架马车”驾驭好，降糖、降压加调脂，“三高共管”同实现。

每个人都是自己健康的第一责任人。对自己的健康负责，就是对自己的人生负责，其实无需奔波劳碌、四处寻找，开启幸福生活的钥匙，就在我们自己手里，驾驭好“五架马车”，让健康相伴你我。

（杨代荣 邱俊）