当前全球新冠肺炎疫情大流行仍处于高位运行，我国持续面临较大的疫情输入压力。春节将至，境外回国人员增多，境内人员流动性增加，新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病出现叠加流行的风险依然存在，防控形势严峻复杂。本文将带大家从七个方面了解春节前后的防疫注意事项，一起健康平安过春节。
一、一个原则要牢记
按照非必要不举办的原则，尽量不举办大规模人员聚集性活动，提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须向属地社区居委会或村委会报备，落实属地疫情防控规定。个人如有身体不适，建议不要参加聚餐聚会。
二、两个要求应遵守
（一）严格出行要求。中、高风险地区及所在县（市、区、旗）人员严格限制出行；中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）人员非必要不出行，确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明；高风险岗位人员应尽量避免出行，确需出行的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并在所在单位报备；发热病人、健康码“黄码”等人员要履行个人防护责任，主动配合健康监测和核酸检测，在未排除感染风险前不出行。
（二）有序流动要求。随时关注国内新冠肺炎疫情变化情况，不前往中、高风险地区所在地市旅游，尽量避免前往边境口岸城市。旅途中须全程做好个人防护，提前了解出发地、目的地最新疫情防控政策，提前查询旅游景区开放、门票预约措施，合理规划旅游线路和时间。尽量避开热门景区和出行高峰时段。
三、三个方面增体质
（一）营养保健康。注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。饮水应少量多次，要主动喝水，不要等感到口渴时再喝水。多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。
（二）运动不可少。坚持体育锻炼，改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗体力的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。
（三）作息要规律。成年人一般睡眠时间为6—8小时，早睡早起，保障充足的睡眠，养成良好作息习惯可提高自身免疫力。
四、四个防护需加强
（一）咳嗽掩口鼻。随身携带手帕或纸巾，咳嗽或打喷嚏时用其捂住口鼻，随后将使用过的纸巾丢入就近的垃圾箱内。如一时来不及取纸巾，可采取“袖口遮挡法”，即用肘部或衣服袖管的内侧遮掩住口鼻，而不能用手捂住口鼻。
（二）日常勤洗手。熟知“七步洗手法”，外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后用肥皂（或洗手液）和流动水洗手。如无洗手设施，可用纸巾擦拭明显污物后，用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品代替洗手。无清洁双手条件时，不要用手直接触摸口、鼻、眼等。
（三）室内多通风。保证室内空气自然流通，应根据天气情况每天自然通风2—3次，每次不少于30分钟。
（四）环境常清洁。桌椅、门把手、楼梯扶手、水龙头、马桶盖、玩具等高频接触物体表面是消毒的重点区域，应定期进行清洁消毒；定时更换及清洗床单、枕套、毛巾及衣服；若有饲养宠物，也要增加对宠物的清洁次数。
五、五种场所需注意
（一）前往超市、商场、农贸市场时，应尽量避开客流高峰期，购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。购买冷冻食品回家后，可用75%的酒精对冷冻食品及包装表面进行消毒，储存此类物品前，做好独立封闭包装。
（二）外出就餐时，选择正规、环境整洁的餐厅，使用公筷、公勺，倡导分餐制，养成良好文明就餐习惯，避免“病从口入”，防止交叉感染。
（三）乘坐飞机、高铁、火车、汽车等公共交通工具时，在候车厅、车厢或机舱内应加强个人防护，不在公共交通工具上饮食，全程佩戴口罩。
（四）入住酒店或宾馆后，加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液（或肥皂）洗手。
（五）如有头疼发热、咳嗽乏力、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等不适症状时，应及时到就近的正规医疗机构发热门诊就诊，就医途中避免搭乘公共交通工具，全程正确佩戴医用外科口罩或以上防护等级口罩，并如实主动告知个人接触史、旅居史和活动史。
六、六个月已满应接种
预防新冠肺炎最好的办法是接种疫苗，构筑牢固的免疫防线是战胜疫情的根本之策。按照“应接尽接”原则接种新冠疫苗，凡符合条件且无疫苗接种禁忌证的人员，尤其是3—11岁符合条件的儿童和60岁以上尚未接种的老年人，更要尽快接种。已接种完2剂次新冠灭活疫苗或1剂次腺病毒载体新冠疫苗满6个月的民众尽快接种加强针，进一步提高疫苗保护效果。
